In meinen Yoga-Klein Gruppenkursen hast Du die Möglichkeit in einer geschützten Atmosphäre mit Gleichgesinnten Yoga zu praktizieren.
Hier wird Hatha Yoga (Āsana), Prāṇāyāma (Atmung) und Meditation unterrichtet – allerdings zu DEINEN Bedingungen!

Die positiven Effekte auf Körper und Geist sind durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt.
Mit einer regelmäßigen Yogapraxis kommen Deine Gedanken zur Ruhe und Du wirst eine neue angenehme Gelassenheit entdecken.
Ich zeige Dir, wie Du einen gesunden, kraftvollen und leistungsfähigen Körper aufbaust und langfristig aus Deinem Tempel (Körper) heraus Leichtigkeit und Energie schöpfen kannst.

Auch wenn Du Mehrgewichtig bist, bist Du in der Gruppe optimal aufgehoben.
Mit dem großzügigen Angebot an Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurte, Bolster, Hocker, Bänkchen und Sitzkissen, sowie Yogamatten und Decken wirst Du fast jedes Āsana meistern!
Und sollte mal ein Hilfsmittel nicht ausreichen, so gibt es eine Anpassung für Dich, die Dich in Deiner Yogapraxis unterstützt. Yoga muss dem Menschen dienen, nicht umgekehrt!

Natürlich sind ALLE Yogis herzlich willkommen, und auch die, die keine körperlichen Beschwerden haben, werden sich mit langer und tiefer Atmung in anspruchsvollen Āsana an ihre Grenzen bringen.
Auf keinen Fall ein Handtuch vergessen – es könnte heiß werden!
Bist Du ein Yoganeuling? Kein Problem – Du wirst behutsam in die Yogapraxis eingeführt.

Ein Einstieg in die Gruppenkurse ist jederzeit möglich.