Hatha Yoga Kleingruppen Kurs

Wann?

Dienstag
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene 
18 bis 19:15 Uhr 
19:30 bis 20:45 Uhr 

Mittwoch
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene 
11 bis 12:15 Uhr

Yoga für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Mehrgewichtige
17 bis 18:15 Uhr 

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
18:30 bis 19:45 Uhr
20 bis 21:15 Uhr 

Freitag
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
11 bis 12:15 Uhr 

Wo?

Berliner Str. 185, 47918 Tönisvorst
Zum Präsenzunterricht wird zeitgleich ein Online Zoom Unterricht angeboten.

 

10 Wochenkurse
(1x wöchentlich, immer zu den jeweiligen Uhrzeiten, Präsenzunterricht und Online via Live Zoom).

Start: Di 27.04.2021 und Mi 28.04.2021
Ende: Di 29.06.2021 und Mi 30.06.2021 

☞ Urlaub

Start: Di 03.08.2021 und Mi 04.08.2021
Ende: Di 05.10.2021 und Mi 06.10.2021

☞ 1 wöchige Pause

Start: Di 19.10.2021 und Mi 20.10.2021
Ende: Di 21.12.2021 und Mi 22.12.2021

☞ Urlaub 

In der Regel finden 4 Kurse (à 10 Wochen) im Jahr statt.  

 

Kosten:

MiWa bietet Dir zwei Varianten der Yoga Kursbuchung an!

  • Einzel-Kurspreis 165€ (keine Kursbeitragserhöhung!) 
  • Monatsbeitrag in Hohe von 49,50€ /einmal wöchentliche Teilnahme

Du möchtest gerne mal Yogaluft schnuppern? 

Eine Schnupperstunde kostet 16,50€ und Du kannst eine Yogaeinheit im vollem Umfang geniessen.
Bei der Anmeldung eines 10 wöchigen Gruppenkurs wird dieser Betrag verrechnet! 

Kleine Yogazeit

Du möchtest Yoga gerne ausprobieren aber Dich nicht sofort für einen 10 Wochen Kurs festlegen?
Dann habe ich etwas ganz tolles für Dich!
3x 75min. /54€

Die Unterrichtseinheiten werden in einem Kursabschnitt angeboten. 
Dieses Angebot gilt zum Kennlernen von Yoga. Es werden ausschliesslich NUR 10 Wochenkurse angeboten.

Einzel – Coaching 

Wünscht Du Dir einen individuellen Einzelunterricht und möchtest ein bestimmtes Thema ausserhalb der Gruppe bearbeiten und dabei ein persönliches auf Dich zugeschnittenes Yoga Programm geniessen? 
Dann kann ich Dir meinen Einzelunterricht sehr ans Herz legen! 
Für eine wertvolle Einzelstunde investierst Du in Deine Gesundheit 80€. 

Yoga wird Dein Leben verändern! 

In meinen Yoga-Klein Gruppenkursen hast Du die Möglichkeit in einer geschützten Atmosphäre mit Gleichgesinnten Yoga zu praktizieren.
Hier wird Hatha Yoga (Āsana), Prāṇāyāma (Atmung) und Meditation unterrichtet – allerdings zu DEINEN Bedingungen!

Die positiven Effekte auf Körper und Geist sind durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt.
Mit einer regelmäßigen Yogapraxis kommen deine Gedanken zur Ruhe und Du wirst eine neue angenehme Gelassenheit entdecken.
Ich zeige Dir wie Du einen gesunden, kraftvollen und leistungsfähigen Körper aufbaust und langfristig aus Deinem Tempel (Körper) heraus Leichtigkeit und Energie schöpfen kannst.

Wenn Du Übergewichtig bist oder körperliche Einschränkungen hast dann bist Du AUCH in diese Gruppe sehr gut aufgehoben.
Mit dem großzügigen Angebot an Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurte, Bolster, Hocker, Bänkchen und Sitzkissen, sowie Yogamatten und Decken wirst Du fast jedes Āsana meistern!
Und sollte mal ein Hilfsmittel nicht ausreichen so gibt es eine Anpassung für Dich die Dich in Deiner Yogapraxis unterstützt. Yoga muss dem Menschen dienen, nicht umgekehrt!

Natürlich sind ALLE Yogis herzlich Willkommen, und auch die die keine körperlichen Beschwerden haben, werden sich mit langer und tiefer Atmung in anspruchsvollen Āsana an ihre Grenzen bringen.
Auf keinen Fall ein Handtuch vergessen – es könnte heiss werden!
Bist Du ein Yoganeuling? Kein Problem – Du wirst behutsam in die Yogapraxis eingeführt.

Eine Einstieg in die Gruppenkurse ist jederzeit möglich! 

Mit einer optimalen und individuell aufeinander abgestimmten Yogapraxis wirst Du eine einzigartige Transformation erleben.
Mit Deiner neugewonnen Kraft und einer frischen klaren Linie wirst Du Dich erfolgreich neu positionieren und endlich Dein gesamtes Potential ausleben können.

Kontaktiere mich! 
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