Tu deinem Leib Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Theresa von Avila
Individuelle und Ganzheitliche Gesundheit nach den Lehren des Yoga und Ayurveda
Wie wäre es komplett mit Deinen individuellen Bedürfnissen verbunden zu sein und Deinem Körper, das zu geben, was er wirklich benötigt?
Schon mit ein paar kleinen Veränderungen in Deinem Tagesablauf, wie eine gute Morgenroutine, regelmäßige Bewegung, bewusste Pausen und eine gute Schlafqualität kann Dein Leben nachhaltig verbessert werden. Dadurch bist Du leistungsfähiger, weniger anfällig für Krankheiten und kannst mit einem strahlenden und frischen Aussehen überzeugen.
Erkennst Du Dich?
- Fade & müde Haut
- Kopfdruck- oder Magenbeschwerden
- Schlafstörungen
- Innere Unruhe
- Ständige Müdigkeit
- Mangelende Konzentration
- Erschöpfung
- Du fühlst Dich zu dick & unbeweglich
- Wassereinlagerungen
- Schmerzende Gelenke
- Mangelndes Selbstwertgefühl
Zeit etwas zu ändern!
In den Einzel-Beratungen unterstütze ich Dich, Deine ganz eigenen Bedürfnisse zu erkennen und auf liebevolle Weise, eine ganzheitliche Ernährung und passende Routinen in Deinen Alltag zu integrieren. Ziel der Beratungen ist, dass Du Deinen Wunsch nach Gesundheit, Energie und Zufriedenheit Schritt für Schritt verwirklichen kannst.
Bist Du bereit für Veränderung?
Mein Coaching ist ein liebevoller Anstoß für echte Veränderung.
Keine Crash-Diät, keine schnelle Nummer, dafür nachhaltig und effizient.
Ich hole Dich genau da ab, wo Du gerade stehst.
Du bist es Wert, gesund & glücklich zu sein. Sei die beste Version, die es je von Dir gab!
Und das bekommst Du:
Eine professionelle Lifestyle-Beratung mit mir. Wir betrachten gemeinsam Deinen Ist-Zustand in Bezug auf Deinen Lebensstil, körperlicher Verfassung, Beweglichkeit und Ernährung, im Rahmen eines 3 x 90-minütigen Beratungsgesprächs. Nach einer Auswertung Deiner Informationen besprechen wir eine auf Dich abgestimmte Empfehlungen zur Ernährung, Bewegung und zu Deinem Alltags-Rhythmus. Diese beinhalten auch eine eigene Yoga- und Atempraxis, passend zu Deiner Lebenssituation und Deinem Thema. Nach dem Coaching bekommst Du natürlich eine ausführliche schriftliche Zusammenfassung und eine Empfehlung für die Zeit nach dem Coaching.
Das investierst Du in Deine Gesundheit:
Paket
- 3 Termine á 90 Minuten
Und dann?
Wenn Du Deine ersten Schritte gegangen und umgesetzt hast und Dich über die ersten Veränderungen freust, begleite ich Dich gerne weiter auf Deinem Weg. Jede weitere Beratung wird stündlich (60min.) abgerechnet, der Einzelstundenpreis beträgt 75€. Selbstverständlich begleite ich Dich zwischen den Terminen bei Fragen und Problemen per E-Mail oder WhatsApp ohne zusätzlich anfallende Kosten.