Mit all unseren Sinnen genießen
Sehen – Schmecken – Riechen – Hören – Fühlen
Das sind unsere angeborenen Fähigkeiten, die uns die Natur mitgegeben hat.
Nutzen wir sie!
Yoga und Ayurveda ziehen ihr Wissen aus den Gesetzmäßigkeiten der Natur und
geben dieses an uns weiter. Nehmen wir das Geschenk an, so werden wir ein
gesundes und glückliches Leben führen. Ich möchte Dich auf Deinem Weg zu
mehr Kraft, Energie, Klarheit und Erfüllung sowie zu einer langfristig gesunden
Lebenseinstellung begleiten und unterstützen.
Mein Kursangebot
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|---|
| Hatha-Yoga 18:30 bis 19:45 Uhr |
Hatha-Yoga 18:30 bis 19:45 Uhr 20 bis 21:15 Uhr |
Hatha-Yoga 10 bis 11:15 Uhr 18:30 bis 19:45 Uhr 20 bis 21:15 Uhr |
Hatha-Yoga 18:30 bis 19:45 Uhr Yoga-Fitness 20 bis 21:15 Uhr |
Yoga und Ayurveda sind zwei sehr alte Schwestern!
Beide jahrtausendealten Traditionen haben eine ganzheitliche Sicht auf den Menschen und dessen natürlichen Rhythmus des Lebens. Sie bedienen sich aus dem großen Schatz der Natur und unterstützen uns dabei, unsere wirklichen Bedürfnisse zu erkennen und zu leben und bei Bedarf unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
ERSCHÖPFUNG – RUHELOSIGKEIT – VERSPANNUNGEN – STRESS
Das sind die häufigsten Gründe, um nach Entspannung für Körper, Geist und Seele zu suchen. Darum vermischen sich in meinem Gruppenunterricht und in den Einzelcoachings Yoga- und Ayurveda-Elemente zu einem ganzheitlichen Gesundheitskonzept. Du lernst, zu erkennen, welche Muster hilfreich sind und welche Dich bislang behindert haben. Ich liebe, was ich tue. Das Unterrichten im Yoga ist für mich ein Dienst an den Menschen.
Die liebevolle und achtsame Präsenz ist neben der technischen Perfektion und dem ganzheitlichen Anspruch der wichtigste Aspekt für die Art, wie ich die Menschen begleite.
Lass Dich entführen und tauche ein in die viele tausend Jahre alte Heilkunst des Ayurveda.
Ich freue mich darauf, Dich endlich kennenzulernen.
Bitte kontaktiere mich, wenn Du Dich von meinem Angebot angesprochen fühlst.
Deine Michaela Wardin
Bei Michaela ist man definitiv gut aufgehoben. Ihre Yoga-Kurse sind einfach großartig (im Studio oder remote) – selbst, wenn man „nur“ vor dem Rechner dabei ist, fühlt man sich gut betreut und beachtet. Ich persönlich finde super, dass Michaela immer auch eine Alternativübung anbietet, wenn mal gerade das Knie zwackt oder der Rücken nicht will. Alles in Allem: eindeutig und uneingeschränkt empfehlenswert. Danke für die wunderbaren Auszeiten vom Alltag, liebe Michaela!
Ich habe die Ayurveda Massage in meinem letzten Urlaub kennengelernt und fand es so toll, dass ich zuhause nach einer Ayurveda Expertin gesucht habe…und was soll ich sagen? Michaela ist einfach spitze, sie versteht ihr Handwerk, ist unglaublich emphatisch und es fällt einem sehr leicht sich bei der Massage komplett fallen zu lassen und zu entspannen. Die neu gewonnene Energie, die ich jedes Mal merke, tut mir gut und unterstützt mich. Weiter so liebe Michaela…ich bin begeistert!
Bin rund um zufrieden!
Michaela hat sich viel Zeit genommen, mich zu beraten und auf meine Bedürfnisse einzugehen. Ich habe mich durchgehend sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt.
Absolut weiterzuempfehlen!
Ich besuche dieses Yoga-Studio seit fast drei Jahren und fühle mich dort immer sehr wohl. Die Atmosphäre ist ruhig und perfekt zum Abschalten.
Ein großes Dankeschön an meine Yogalehrerin Michaela – sie gestaltet jede Stunde mit viel Ruhe, Kompetenz und geht individuell auf jeden ein. Ich hatte außerdem ein halbes Jahr Einzelunterricht mit einer Mischung aus Fitness und Yoga – das war ebenfalls super und sehr effektiv.
Für mich der perfekte Ausgleich im Alltag. Klare Empfehlung!
Vor ungefähr einem Jahr, mit Panikattacken und Angststörungen, habe ich mich entschieden, mit Yoga dagegen zu arbeiten. Habe Michaela gefunden, was soll ich sagen, das war das Beste, was mir je passieren konnte. Mein Kopf war ständig am Grübeln, ich hatte keine Sekunde Ruhe. Nach der ersten Stunde habe ich gemerkt, dass ich komplett abschalten konnte, das war wie ein Wunder. Ich kann mich wie Gestern daran erinnern, wie ich aus dem Raum ging und Tränen in den Augen hatte, weil ich nach Monaten wieder meine Gedanken stoppen konnte. DANKE liebe Michaela, du hast mir geholfen wieder zur Ruhe zu kommen. Du bist eine tolle Seele und eine tolle Yoga Lehrerin.
Liebe Michaela. Meine Schwester und ich haben den Weg zu dir gefunden. Wir fühlen uns bei dir sehr gut aufgehoben. Deine Yogastunde ist einfach wunderschön. Danke, Maja und Gabi.
Bevor ich bei Michaela mit Yoga angefangen habe, hatte ich keinerlei Erfahrungen und aus diesem Grund Befürchtungen, dass ich zu ungelenk und zu unsportlich für Yoga bin.
Zum Glück habe ich mich getraut, Kontakt zu ihr aufzunehmen und einen Kurs zu belegen. Jede Woche geht es auf die Matte und jedes Mal macht es mir sehr viele Freude.
Michaelas wertschätzende Art, ihr Humor und ihre Fähigkeit, jede/n der Anwesenden entsprechend seiner/ihrer Fähigkeiten zu fordern und zu fördern (bei Problemen bietet sie jederzeit eine Alternativübung oder Hilfsmittel an), lassen die Stunden im Flug vergehen. Sie macht jede Übung vor und mit, achtet auf die Ausführung der Übungen und korrigiert, falls erforderlich.
Insgesamt definitiv zu empfehlen, für mich sind die Stunden eine Auszeit vom Alltag – also traut auch ihr euch!