🌱Es gibt für Dein Immunsystem nichts besseres als hochwertige und gesunde Nahrungsmittel.
Darum schütze Dich vor Erkältungen und anderen Krankheitserregern indem Du Dir täglich etwas gutes aus frischen Zutaten, am besten noch aus dem eigenen Garten zubereitest.

🌱Heute habe ich mir einen satten – grünen Smoothie aus Basilikum, grünen Kaffee, Blutampfer, Apfel, Kokoswasser, Granatapfel und noch einigen ayurvedischen Gewürzen gezaubert und mit ein wenig Chili, passend zu meinem
Kapha – Überschuss, noch etwas Feuer 🔥 in die Sache gebracht.
Sehr erfrischend und Agnianregend.

🌱Smoothies sind im ayurvedischen Speiseplan eher selten zu finden, da hauptsächlich gekochte und warme Nahrungsmittel verzehrt werden. Dennoch möchte ich nicht auf das hiesige Blattgrün und all den leckeren Früchten und Gemüse der Frühjahrs- und Sommerzeit verzichten.
Darum bereite ich mir gerne ab und zu, am liebsten zur Mittagszeit, einen kräftigen Saft aus frischen Kräutern und Gemüse zu.
Ayurveda modern gelebt erlaubt es uns auszuprobieren und spüren was uns guttut.

🌱Hast Du Lust auf ayurvedische Rezepte und möchtest Dich in Sachen Ernährung neu orientieren?

Dann trete mit mir in Kontakt und wir treffen uns via Zoom Call zu einem netten Gespräch.
Schreib mir eine Mail an:
m.wardin@miwa-yoga-ayurveda.de

Namasté
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